Главная » Статьи » Советы психолога

Чёрное и белое

В животном мире нет зависти. Только человек способен испытывать это чувство. Знаете, почему?

Зависть - это когда сравниваешь себя с другими и признаешь, что они - победители в этой жизни. По сути, когда нас обуревают подобные чувства, мы отказываем себе в праве жить своей жизнью. 

- Ревность и зависть - это красный огонек, который загорается, чтобы предупредить: твоя самооценка снизилась. Ты находишься в плену робости и неуверенности. Это сигнал о том, что самое время подумать о себе. 

- Кроме черной и белой, существует социальная зависть - мы испытываем ее по отношению к тем, кто от рождения богаче, красивее и талантливее нас. Однако чаще мы завидуем людям, равным нам по статусу. 

- Первый шаг в борьбе с завистью - перестать отрицать, что ты ее чувствуешь. Принятие этой эмоции поможет тебе снять стресс и расслабиться.  Ты перестанешь растрачивать себя на то, что отнимает твои силы. 

- Взгляни на себя глазами своей же подруги, которой ты завидуешь. Представь, сколько достоинств она обнаружит в твоей жизни! Тех самых, о которых ты забыла из-за своих страданий. Она карьеристка? А у тебя есть семейное тепло, домашний уют. Она удачно вышла замуж? А у тебя есть любимая работа и тебя ценят коллеги. 

- Меняй эмоции. Научись превращать негатив в позитив. Каждый раз, когда ты сравниваешь себя со своей соперницей, спроси себя, какие выводы можно извлечь из этого. Твое самобичевание превратится в постановку новых целей. 

- Отличное лекарство от зависти - активная созидательная деятельность, а также внимание к собственной персоне и уход за собой. Подумай, что ты могла бы сделать для своих близких?

! Найти своё место в жизни - верный способ навсегда избавиться от зависти. Ведь она ясно показывает, что ты еще не нашла саму себя. Раскрой свои возможности - и в твоей душе будут царить только добрые чувства.



Источник: https://imidjlux.at.ua/
Категория: Советы психолога | Добавил: imidjlux (06.01.2018) | Автор: Лариса Иванченко W
Просмотров: 383 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
More info
Друзья сайта
Image gallery
Контакты
ТЕЛ: +38(066)93-93-930 ТЕЛ: +38(068)06-95-738 (Viber) ТЕЛ: +38(063)312-00-53 EMAIL: larissa.imidj@gmail.com
Наш адрес
г.Харьков, ул. Академика Павлова "120"
метро "Академика Павлова" Московский район, Салтовка