Смузи богат витаминами, улучшает обмен веществ, иммунитет и даже избавляет от стресса. Густые смузи прекрасно подойдут для завтрака, ужина и в качестве легкого перекуса днем. Ингредиентами для напитка могут стать фрукты, ягоды, овощи и питательные добавки. Выбирайте на свой вкус! ФРУКТЫ. Самые подходящие - те, из которых легко сделать пюре: бананы, персики, нектарины, абрикосы, арбуз, дыня, |
Существует большое количество достойных внимания промышленных косметических средств, но все же чудесные дары природы всегда остаются надежными помощниками в борьбе за красоту и молодость. В состав маски, которую я хочу вам предложить, входят три компонента, каждый из которых очень эффективен, самодостаточен и может использоваться, в качестве маски, |
Многие выбрасывают семена дыни и не задумываются о том, что это целебные семена. Семечки дыни обладают большим количеством полезных для нашего организма свойств. Их еще издревле использовали в народной медицине.
|
|
|
Исследования показали, что после 20 недель физических нагрузок, снижение веса останавливается или идет незначительно. Главная причина - это отсутствие коррекции питания. Вторая по популярности причина - неправильный подход к занятиям. Что нужно знать? УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРОГРАММЫ Необходимо заниматься индивидуально, с трениром. Он составит программу, исходя из ваших физических данных и состояния здоровья. Важен не только вид упражнений, но и последовательность, количество подходов и т.д. |
Фаворитами конца лета и начала осени, в основном, становятся персики, арбузы и дыни. К сожалению, многие забывают о пользе слив.
|
|
Умение держать равновесие способно уберечь от падений, а значит, от лишних травм. Особенно это актуально в пожилом возрасте, когда кости теряют плотность и увеличивается риск переломов. Именно поэтому тренировать баланс нужно постоянно. Станьте прямо, правую ступню поставьте позади левой, чтобы пальцы правой ноги прикасались к пятке левой ноги. Шагайте по прямой линии назад и считайте свои шаги, их количество и будет результатом. ВАШ РЕЗУЛЬТАТ |
Аюрведу называют наукой о здоровье и долголетии, а также одним из течений философии; системой медицины; образом жизни. ПЯТЬ СОСТАВЛЯЮЩИХ УЧЕНИЯ Согласно аюрведе то или иное заболевание возникает вследствие негативных мыслей, а все живое состоит из пяти составляющих(они носят общее название "панчамахабхут"): |
|
Гиперпигментация бывает врожденной - как, например, веснушки, придающие лицу озорной и нежный вид, а бывает приобретенной - например, от травм кожи (после воспалений, прыщей), во время беременности или у девушек после 40 лет, ведь в этом возрасте происходит масштабная гормональная перестройка. Другими распространенными причинами локального изменения цвета кожи могут стать регулярное пребывание на солнце без использования средств с SPF, неправильный уход за кожей, нехватка витаминов, несбалансированное питание. В любом случае, пигментация обусловлена повышенным уровнем меланина, который точечно накапливается в коже, создавая неровный пятнистый оттенок. И, если с врожденной пигментацией можно мириться, то приобретенная часто доставляет неудобства и считается косметическим недостатком.
|
Предлагаю вашему вниманию омолаживающую корейскую методику - это традиционный курс для поддержания молодости и красоты кожи лица в домашних условиях, который многие поколения корейских женщин используют в повседневной жизни. Традиции ухода за кожей лица в Корее - очень древние. Известно, что корейские женщины обладательницы нежной, бархатистой кожи, молодость которой они сохраняют долгие годы. Омолаживающий курс процедур рассчитан на 3 дня. Основан он на чудодейственных свойствах риса, т.к. рис обладает уникальным химическим составом.
|
Составляя свою программу антивозрастного ухода, мы всегда концентрируемся на коже лица, шеи и зоны декольте, но очень часто забываем о руках, а ведь кожа рук подвержена старению не меньше, и именно руки выдают истинный возраст женщины. Я расскажу как вернуть и сохранить молодость и красоту рук в домашних условиях, всего за 3 дня, с помощью эффективного омолаживающего комплекса на основе натуральных компонентов. Это поможет восстановить кожный покров в межсезонье, при критических состояниях повышенной сухости или перед важным мероприятием.
|
Сегодня о кислотной косметике не слышал, наверное, только ленивый. Кислотная косметика пользуется большим спросом, т.к. это один из самых простых и эффективных способов привести кожу в порядок. Спектр действия такой косметики действительно впечатляет. Она используется для очищения эпидермиса, помогает в лечении угревой сыпи, различных высыпаний, борется с пигментацией, шелушением кожи, тусклым цветом лица, потерей контура и эластичности, омолаживает кожу.
|